你每天清洁皮肤真的干净了吗?教你这3种部位的清洁方法!

你每天清洁皮肤真的干净了吗?教你这3种部位的清洁方法!
Thu Jun 16 10:18:45 CST 2022 家庭医生在线

现如今大多数人都比较注重面部皮肤的健康,但其实全身各部位的皮肤都需要仔细的呵护,比如对皮肤进行清洁,如果清洁不到位则很容易产生污垢,从而影响毛孔的通畅程度,同时也会妨碍皮肤和粘膜正常生理功能的发挥,因此要针对不同的部位要采取不同的皮肤清洁方法,使全身的皮肤都能够得到有效的清洁。

如何进行皮肤清洁?

1、头皮与毛发清洁

洗头的频率要因人而异,以头发不油腻不干燥为宜,洗头时的水温要略高于体温,以不超过40℃为宜,洗头的时间大致约5~7分钟左右,洗头的时候首先用水把头发浸湿,然后把洗发露涂抹在头发上,揉搓一分钟左右,用清水冲洗干净,之后用护发素将头发再清洗一遍,在使用护发素的时候不要接触头皮,也不要把洗发露直接涂抹在干头皮上进行按摩,因为洗发露当中的原料渗透到皮肤当中之后,会对皮肤造成伤害。

2、面部清洁

对面部进行清洁,每天早晚要各清洗一次,洗脸时的水温要根据季节发生变化,不能够过冷也不能够过烫,过冷的水会使毛孔收缩,不利于彻底清除污垢,过热的水会过度去除油脂,导致皮脂膜受损。如果皮肤没有任何问题,建议用清水洗脸,如果工作环境比较差,或者天气比较炎热,又或者使用了防晒剂或者粉质以及油脂的化妆品,则要使用恰当的洁面产品。洗脸的时候首先挤出1~2克的洗面奶,然后用手指以画圈的方式涂抹在整个脸上,轻轻揉搓几秒钟之后用清水洗干净,并且用干净的毛巾吸干水分,之后涂抹爽肤水或者保湿霜。

3、全身清洁

在进行全身清洁的时候,也就是洗澡的时候,要注意频率,建议每2~3天洗一次,在炎热的夏季或者经常运动的人,则可以每天都洗澡。洗澡水的温度以体温为标准,夏天略低于体温,冬天略高于体温,每次洗澡的时间不能够超过10分钟,建议采用流动的水洗澡,另外要避免在空腹、饱食或者酒后洗澡,要不然则有可能会因为大脑供血不足,而出现低血糖的情况,从而导致摔倒等意外情况的发生。

温馨提示

如果洗完澡之后皮肤比较干燥,则可以使用含有维生素E的乳液给皮肤补水,洗脸之后皮肤比较干燥,同样可以使用含有维生素E的乳液。

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